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La Salud Mental, un asunto que nos involucra a todos.

Estábamos en un momento de estar mucho tiempo laborando en las instalaciones del empleador, soñando el día donde pudiéramos compartir más tiempo en familia, se generó un cambio y nos vimos forzados a trabajar desde casa, generándose un cambio que supone retos para el colaborador y para la organización. Algunos con limitaciones para trabajar en casa, ahora algunas empresas retoman y muchos colaboradores se verán en la necesidad de regresar a sus respectivos puestos de trabajo en las organizaciones observándose una negativa frente al regreso dentro de unas nuevas condiciones de distanciamiento social y seguimiento de protocolos que están aumentando el miedo, la angustia y el mal humor de las personas en general.



Estábamos en un momento de estar mucho tiempo laborando en las instalaciones del empleador, soñando el día donde pudiéramos compartir más tiempo en familia, se generó un cambio y nos vimos forzados a trabajar desde casa, generándose un cambio que supone retos para el colaborador y para la organización. Algunos con limitaciones para trabajar en casa, ahora algunas empresas retoman y muchos colaboradores se verán en la necesidad de regresar a sus respectivos puestos de trabajo en las organizaciones observándose una negativa frente al regreso dentro de unas nuevas condiciones de distanciamiento social y seguimiento de protocolos que están aumentando el miedo, la angustia y el mal humor de las personas en general.


El trabajo en casa develó para algunos colaboradores situaciones existentes de alteraciones de salud mental, es por ello que se considera importante que las organizaciones implementen un plan de acción que garantice el regreso seguro de los colaboradores, implementando programas psicosociales y de bienestar, para la promoción y prevención de la salud a nivel física y mental de los trabajadores y así evitar que se vea afectado el desempeño laboral debido al aumento que se ha generado de casos de depresión, estrés, ansiedad, agresividad adicciones en estos dos meses aproximadamente de confinamiento a causa del COVID – 19.


La falta de consciencia sobre la importancia del cuidado de la salud mental ha empezado a disminuir, lo que ha hecho que los empleados y personas en general empiecen a valorar y a darse cuenta de la necesidad de ser tratados y de prevenir o identificar trastornos mentales.

¿Qué deben hacer las organizaciones?


  • Sensibilizaciones frente al cuidado de la salud mental

  • Entender las situaciones personales de los colaboradores, facilitándoles el acceso a espacios de higiene mental o intervenciones terapéuticas en los casos que se requiera.

  • Establecer conversaciones abiertas sobre las necesidades emocionales, salud mental y prácticas de autocuidado.

  • Revisar la carga laboral de los empleados vs su nivel de adaptabilidad

  • Realizar diagnósticos relacionados a la verificación de la salud física y mental de los colaboradores.

  • Fortalecer las conversaciones, relaciones interpersonales y la toma de decisiones.

  • Afianzar las redes de apoyo.

La salud mental afecta el existir humano condiciona el relacionamiento consigo mismo y con los demás.


La mentalidad es la clave del disfrute, la salud mental es interdependiente de la salud física, del nivel de efectividad laboral, familiar, del progreso, satisfacción y evolución personal.


Cuida tu mente, cuida tu bien estar.


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